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TOP > 治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 日記 > 10/31(月)代謝UPプログラム~筋肉をつけて脂肪燃焼!~のお知らせ♪
こんにちわ!(^^)!
世田谷区・二子玉川整体・鍼灸・リフレクソロジー
治療スペース ココカラです♪
最近お知らせの記事ばかりですが
次回の講習会のお知らせです!
前回に引き続き、代謝UP大作戦です!
10/31(月)19:00~
【代謝UPプログラム!】~筋肉をつけて脂肪燃焼!~
「筋肉」をつけると、
「基礎代謝」が上がり、
「脂肪燃焼効果」が上がります!
冷え症、疲れやすい、気分が落ち込む、
そんなに食べてないのに太る、ムクミが気になる、
体重は変わらないのに太ったと言われた、
最近風邪が治りにくい・・・などなど。
これらの問題は、「筋肉をつけて」
「代謝を上げれば」解決します!
しっかり体のことを理解して、食事や生活を振り返り、
簡単なトレーニングと、ゆっくりウォーキング。
この冬は代謝UPしてポカポカ燃焼系の体になりましょう!
(初めての方も大丈夫!楽しく行えます!)
●講習内容
「代謝」と「筋肉」事を学び、自分の食事や生活を振り返ります。ウォーミングアップ、ストレッチを入念に行い、一人ひとりに合った方法でエクササイズを行います。ラスト20分は外に出ておしゃべりをしながらゆっくりウォーキングを行います。
●料金 1500円
(お友達、ご夫婦などお2人様のご予約で2500円)
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
(日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。運動靴。
※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に)
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◆10月のキャンペーン
・ペア整体♪ 60分 《お2人様ご一緒の来院》
✿整体60分 お2人様で 9600円
・ナイトクーポン♪40分 《19:00~23:00限定》
✿整体40分 3200円
★11月14日(月)肩こり解消プログラム~肩こりは自分で治せる~
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