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TOP > 治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 日記 > 自分で治せる!肩こり解消ヨガ2012.11.12(月)19:00~のお知らせ♪
こんにちわ!(^^)!
世田谷区・二子玉川整体・鍼灸・リフレクソロジー
治療スペース ココカラです♪
いよいよ11月に突入しました~
つい最近まで、「いつまでも暑いですね~」
なんて話していたかと思えば、「寒いですね~」
が、枕詞になる季節になりました。
…寒い季節の大きな悩みと言えば、
『肩こり!!!』
しっかりケア出来ていますか?
【2012/11/12(月)19:00~90分】
自分で治せる! 『肩こり解消ヨガ』
寒さで背中を丸めて縮こまり、
縮こまった筋肉は血行が悪くなり、
血行が悪くなると、コリや痛みになり、
だんだん動かさなくなり、さらに縮こまり…
想像するだけでも、怖いコリのスパイラル。
初めての方でも簡単に出来るヨガのポーズで楽しく体を動かして、
コリのスパイラルを一緒に改善しましょう!
自分の肩こりの
原因は?タイプは?メカニズムは?
根本からしっかりと知り、納得してから動きます!
何とな~く見たままのポーズを真似するだけではなく、
理解して意識的に行えるので効果抜群!
その場でコリが解消していくのを実感できます♪
毎回、写真付き・書き込み式の資料付き!
自宅でも続けられますよ~
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●講習内容
体の歪みや癖をチェック!肩こりの原因やタイプを知り、自分に合ったヨガポーズを行います♪ポーズの意味や意識する筋肉を理解しながら行うので効果は絶大!その場でコリが解消するのを実感できます!
●料金 1500円
(お友達、ご夫婦などお2人様のご予約で2500円)
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
(日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に)
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◆2012年11月の講習会
2012/11/12(月)自分で治す!肩こり解消ヨガ
2012/11/26(月)腰痛撃退!自宅でできる簡単ピラティス
◆2012年11月のキャンペーン(どなたでも!)
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