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TOP > 治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 日記 > 3週間のストレッチでやせる方法!『もう太らない最強ストレッチセミナー』2013.5.13(月)
【2013年3月から予約受付時間が22:00までに変更になりました!】
施術の終了時間はこれまで通り23:00ですので、
当日のご予約は22:00までにお願いいたします。
【GWの営業時間と臨時休業について】
2013年4/29(月)~5/6(月)GWは通常通り営業します。(木曜休み)
2013年5/8(水)~10(金)は臨時休業いたします。
こんにちわ!(^^)!
世田谷区・二子玉川整体・鍼灸・リフレクソロジー
治療スペース ココカラです♪
ストレッチと聞いてどんなことを思いますか?
痛そう、硬いから無理、やり方がわからない、
時間がない、場所がない、やろうとは思ってるけど…
そんなことを言ってやらないのはもったいないです!
自分に合った強度と時間で行い、さらに部位を狙えば、
体型が変わり、代謝が上がって太らない体に!
今回の講習会はストレッチです!
2013年4月22日(月)19:00~(90分)
『3週間でカラダが変わる!
もう太らない最強ストレッチ!』
【なぜストレッチがダイエットに効果的なの?】
ストレッチを行うことにより、血行がよくなります。
血行がよくなると体温が上がり、代謝が上がります。
代謝が上がれば体脂肪が燃え、脂肪がつきにくくなります。
他にもコリや痛み、冷えの解消、むくみ改善、
疲労回復、美肌効果、ストレス解消、脳の活性化…
効果は無限大、そして何よりも即効性があるので、
その場で効果を実感できます!
ところで…こんな体勢でストレッチしていませんか?
床に手がつかない~!この姿勢では当たり前です。
ちょっと意識を変えれば、グンと体が柔らかくなります。
講習会では、一人ひとりの癖をバシバシ(やさし~く)指摘!
ほんの少しの角度やコツで体はみるみる伸びていきますよ~。
正しい姿勢と動きを意識して、習慣にしていけば、
体を変える最強ストレッチに大変身するのです!
ストレッチで、一緒に汗をかいてみませんか?
●講習内容
ストレッチの基本を学び、歪み矯正ストレッチでカラダをリセット。部位別、ペアストレッチなどバリエーションをつけて、楽しく体の悩みを解消!二の腕、ウエストなど狙いを定めた部分やせ効果も!
●料金 1500円(お2人様で2500円)
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
(日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、
※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に)
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◆2013年5月のキャンペーン
◆2013年5月の講習会
5/13(月)3週間でカラダが変わる!もう太らない最強ストレッチ
5/27(月)夏までにお腹を凹ます4つの習慣!フッキンプログラム
◆只今のお菓子♪(施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わるお一口お菓子をお出ししています!期間限定もあります!)
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