治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | 歪み、ムクミ、肥満に…結果を出すヨガポーズ！8/26（月）19:00～のお知らせ♪

【営業時間変更と臨時休業のお知らせ】
◆8/30(金)13：00～23：00（10:00～23:00）
◆9/ 9(月)お休み（10：00～18：30）
※19:00～のセミナーは開催します

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

体型の崩れ、足や体のムクミ、体重増加。

何となく気になってはいるけれど、

忙しいから、年だから、暑いから…

色々な言い訳をつけて、見て見ぬふりをしている方必見！

２０１３年８月２６日(月)１９:００～（９０分）
歪まない、ムクまない、太らない！
結果の出るヨガポーズ



『メリハリ、スッキリ、燃焼系』ヨガポーズは３つの理想を叶えます。

悩みの尽きない体にそろそろ本気で向き合ってみませんか？

【メリハリ】
シンプルなヨガポーズで歪みを整えます。

綺麗な姿勢を覚えて、軸を作ってキープします！

【スッキリ】
リンパを狙った絞り出しヨガポーズで、老廃物を流します！

普段使わない筋肉を動員させて引き締め効果も◎

【燃焼系】
連続したヨガポーズで有酸素運動効果を狙います。

繰り返すごとに体はしなやかに、脂肪はメラメラ燃えていきます！


初めての方は基本から。ヨガの上級者の方は、

体の使い方やフォームの確認として。

性別、年齢関わらず、どなたでもご参加ＯＫです！


体は必ず変わります！『結果の出るヨガポーズ』で

最初の一歩を踏み出しましょう♪


●講習内容
ヨガがもたらす体への影響を理解し、体の歪みを直す基本ポーズからスタート。股関節と肩甲骨を意識したポーズでムクミを解消。最後は動きを止めずに行う、脂肪燃焼効果のあるサーキットヨガ。歪み、ムクミ、肥満に悩んでいる全ての方にご参加いただきたいプログラムです。
●料金 1500円（お２人様で2500円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

◇２０１３年ココカラワークショップ年間予定

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◆2013年8月のキャンペーン

◆2013年8月、9月の講習会
8/26(月)歪まない、ムクまない、太らない！結果の出るヨガポーズ
9/ 9(月)夏の疲労リセット術！ホルモンを味方につけて不調解消！

◆只今のお菓子♪（施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わるお一口お菓子をお出ししています！期間限定もあります！）

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