治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | 8/22（月）『ダイエット講習会～脱！ポッコリお腹～のお知らせ♪

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪


（前回の講習会8/8（月）の様子です♪）


暑い日が続いていますが、元気に過ごされていますか？


前回の【下半身】に引き続き、今回『ダイエット講習会』

テーマは【ポッコリお腹】です！


『ポッコリお腹』・・・という言葉にドキッとしませんか？


８/２２月）１９：００～

『ダイエット講習会～脱！ポッコリお腹～』


ポッコリお腹は、見た目だけではなく、

腰痛の原因や生活習慣病も引き起こします。

メタボの指標にも使われていまね。


見ないふりをして、ほったらかしのお腹と向き合い、

ストレッチ・ヨガ・ピラティスを織り交ぜた

ココカラのオリジナルトレーニングを行います。

『こんなんでいいの?』という簡単な腹筋運動で

抜群の効果を感じて下さい♪


みんなで楽しく“フッキン”をトレーニングしていきます！！





●講習内容
『腹筋』は総称で、たくさんの筋肉が集まっています。
上・中・下・脇・背中側・深部・表層など、様々な場所の腹筋を
細かく分けてトレーニングしていきます。
自分の弱いところ、使えていないところを鍛えていけば、カッコイイお腹になります！
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

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今後の講習会の予定です。
★9月 5日(月)サーキットトレーニング～美しい筋肉のつけ方～
★9月26日(月)サーキットトレーニング～代謝UP！ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ！～


（一人ひとりのお体をしっかり見ていきます！）


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