治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | 脂肪燃焼！ウォーク＆ちょこっとラン1/30（月）19：00～のお知らせ♪

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

1/16に行った、お正月太り解消！代謝ＵＰウォーキング
にご参加ありがとうございました。

参加者の方がブログに感想を書いて下さいました！

ココカラ～→二子玉川の不動産会社アルス株式会社の社員のきままなブログ


（※１２月の写真ですが毎回、ストレッチ、ヨガのポーズを取り入れながら体の使い方を学びます。）

１月の講習会、まだまだ燃焼しちゃいますよ～

【１/３０（月）１９：００～９０分】
脂肪燃焼！
ウォーク＆ちょこっとランです！

前回と同様に、正しい姿勢やきれいなフォームを

一人ひとり確認し、体の癖や歪み整えるストレッチや

脂肪燃焼のトレーニングを行います。

普段、無意識で行っていた体の使い方を知ると、

膝の痛み、肩こり腰痛など、抱えているトラブル

の原因も分かると思います。（痛みには必ず原因があります！）


タイトルは、『ウォーク＆“ちょこっと”ラン』

ですので、走るのはちょっと抵抗があるわ・・・

と思っている方！ご安心ください。

ウォーキングで体に正しい姿勢を覚えさせ、

慣れてきたら、ちょこっとだけ走ってみます。

『大切なのは飛ばさないこと。』

おしゃべりが出来るくらいの強度で行います。

それが脂肪燃焼のコツ！！！！

参加者全員のレベルに合わせて行っていきます。


前後のストレッチだけでも十分脂肪燃焼、代

謝ＵＰに効果は抜群です！！！！！



（『正しい・綺麗な姿勢』を常に意識しながら行います！）

●講習内容
自分の体の癖や歪みを知り、正しい姿勢を覚えます。室内でストレッチや簡単なエクササイズを行い、後半は外に出てウォーキング。慣れてきたら“ちょこっとだけ”走ります。体を動かした後はリラクゼーション＆クールダウン。ココロもカラダもスッキリします♪
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。外用の運動靴
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆


◆１月のキャンペーン
【ご好評につき期間延長】
✿整体90分6900円（通常8200円）
【ﾍﾟｱ割！15%ｵﾌ!！】
✿お2人様ご一緒の来院で通常ｺｰｽ15%ｵﾌ
※他ｸｰﾎﾟﾝやｻｰﾋﾞｽとの併用はできません。

◆鍼灸師を募集しています！
明るくて気配りの出来る、勉強熱心な方、一緒に働きませんか？

◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook


↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m

脂肪燃焼に効果的なトレーニングをおこなっていざ外へ！