治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | 肩こり解消！パートナーストレッチのお知らせ♪2/27（月）19：00～

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

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寒い季節、まだまだ続いていますが、

縮こまった丸い背中で歩いていませんか？

肩こり、手のしびれ、首の痛み・・・

今回の講習会は、【症状別・体質別】で

上半身をメインに２人で行うパートナーストレッチです。



【2/27（月）19:00～90分】
肩こり解消！
『パートナーストレッチ【上半身編】』

体の癖・歪みを見ていき、自分の体の状態や、

コリ・痛みの原因を知ります。


縮んでいたり、硬くなっている筋肉を的確に

気持ちよく伸ばしていきます。

二人で行うストレッチですので、

ひとり黙々と行うよりも楽しくリラックス♪

【伸ばす／伸ばされる】を順番に行うので、

正しいストレッチの方法がしっかりと身に付きます。



ストレッチは手軽で体にいいことばかり。


◆血行促進…コリや痛み、冷えの解消

◆代謝ＵＰ…ダイエット、健康維持

◆リンパの流れ改善…むくみ改善

他にも疲労回復・美肌効果・ストレス解消・脳の活性化・・・

まだまだ沢山！効果はあります～！


実際に体が変わるのを感じてください！！！

講習会終了後は顔色が良くなって、体がぽかぽか

心もスッキリ！すぐに効果を感じられますよ～


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●講習内容
ｽﾄﾚｯﾁの効果や方法を学び､二人組になってﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾄﾚｯﾁを行います。一人ひとりの体を見ていき、癖や歪み・柔軟性に応じたﾌｫｰﾑで“気持ちの良いｽﾄﾚｯﾁ”を覚えます。運動の苦手な方、体の硬い方にｵｽｽﾒです。
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

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