治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | プロが解説！解剖学から学ぶヨガポーズ6/11(月)19:00～のお知らせ♪

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

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これはヨガの三角のポーズといいいます。



【期待される効果】
・お腹、お尻の引き締め、便秘解消

【ポーズの取り方】
・肩幅よりも広めに足を開いて立つ。
・片足のつま先を外側に向ける。
・足は伸ばしたまま上半身を横に倒し、手を伸ばす。

これだけで、正しいヨガのポーズを行えますか？

骨格や体の癖には個人差があり、

関節や筋肉の柔軟性も同じではありません。


今回のココカラワークショップは

【6/11（月）19:00～90分】
プロが解説！
『解剖学から学ぶヨガポーズ』

□ ヨガをやっているけれど効果を感じられない

□ 出来ないポーズがあるけれどなぜ？

□ 本やＤＶＤで行っても合っているのかわからない

□ ヨガを始めたいけれど、スタジオに行くのは抵抗がある

□ 一人じゃ運動が続かない


こんな悩みをお持ちの方！

是非是非いらしてください！


ご紹介するいくつかのヨガポーズを、

自分の体に合わせて正しく行います！


一つでも二つでも覚えて帰って行えれば、

それが習慣になり、健康で健やかな体に変わります。

お気軽にお越しください！



（毎回『楽しく、わかりやすく』をモットーに行っていますよ♪）

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●講習内容
一人ひとり骨格や姿勢・体の癖をチェックして、自分に合った角度や形で、“正しいヨガポーズ”を行います！体の使い方や、普段簡単に行えるストレッチなどのご紹介も一緒にしていきますので、ヨガが初めての方でも安心して参加頂けるプログラムです。
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

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◆6月のキャンペーン
✿お二人様ご一緒のご予約で10％オフ（※通常コース対象）
【親子カップルお友達とお誘い合わせて♪】
✿ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ40分＋整体40分 6900円
【超お得！つま先から頭の先までしっかりケア！】

◆6月の講習会
6/11（月)プロが解説！【解剖学から学ぶヨガ】
6/25（月）猫背、反り腰…【姿勢を直す！簡単ヨガ】

◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook


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