治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | 猫背、反り腰…姿勢を直す！簡単ヨガ6/25(月)19:00～のお知らせ♪

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

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こんな姿勢で掃除機をかけていませんか？

この姿勢を続けると、まず腰が痛くなります。

そして背中が丸くなり、肩の上がりも悪くなります。


普段、無意識にしている姿勢で、

痛みやコリの原因となっていることが沢山あります。


今回のココカラワークショップは

【6/25（月）19:00～90分】
『猫背、反り腰…姿勢を直す簡単ヨガ』


無意識に行っている体勢や体の癖を

一緒に見つけて確認し、自分の体の歪みを知ります。


一人一人に合ったヨガのポーズを使い

自分の力で矯正していきます。


□ 反り腰や、猫背に悩んでいる方

□ 長年取れないコリや痛みがある方

□ ダイエットをしても体型が変わらない方

□ 体のバランスを整えたい方


是非ご相談にいらしてください！

“今の自分の体に合うヨガポーズ”を、

一人ひとりに合った無理のない強度で行います♪




初めての方も、体の硬い方も、運動嫌いの方も

楽しく行えるプログラムをご用意しています♪

ヨガのほかに、ストレッチやリラクゼーションの時間もあります！

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●講習内容
一人ひとり骨格や姿勢・体の癖をチェックして、自分に合った角度や形で、“正しいヨガポーズ”を行います！体の使い方や、普段簡単に行えるストレッチなどのご紹介も一緒にしていきますので、ヨガが初めての方でも安心して参加頂けるプログラムです。
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

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◆6月のキャンペーン
✿お二人様ご一緒のご予約で10％オフ（※通常コース対象）
【親子カップルお友達とお誘い合わせて♪】
✿ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ40分＋整体40分 6900円
【超お得！つま先から頭の先までしっかりケア！】

◆6月の講習会
6/11（月)プロが解説！【解剖学から学ぶヨガ】
6/25（月）猫背、反り腰…【姿勢を直す！簡単ヨガ】

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