治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | はじめてでも楽しくできる！ウォーク&ラン2012/10/15（月）19:00~のお知らせ

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

台風、ゲリラ豪雨、夏のような暑さ…

気温やお天気の変化が激しい秋ですが

だいぶ涼しく過ごしやすい時間が増えてきました！

ウォーキングやランニング

気持ちよ～く行える、いい季節(^O^)／

そろそろ始めなきゃと思っている方も多いはず！

【2012/10/15（月）19:00～90分】
はじめてでも楽しくできる！ 『ウォーク&ラン』



「私も走れるの？」「ケガや痛みが心配」

「筋力がないから…」「続くかしら？」


姿勢やフォームを入念に確認し、ストレッチ、

エクササイズをしながら、ウォーキングや

ランニングへの不安を一つずつ解消していきます。


少人数制の講習会なので、悩みや不安をどんどん相談できます。



ダイエット、健康維持、運動不足、ストレス解消、

肩こり腰痛対策、冷え改善、代謝ＵＰ…


ウォーキング（ランニング）は

誰でもいつからでも始められます！

ぜひこの機会に！！

※雨の場合は、外でのウォーキングは行わず、ストレッチ講習会に変更。お問い合わせください。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

●講習内容
姿勢のチェック、ストレッチ、エクササイズ、ウォーキングとちょこっとラン。ウォーキングやランニングに対する不安を一緒に解消していきます。後半はは外に出ておしゃべりしながら楽しく歩いてちょこっとだけ走ります♪
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）外用の運動靴
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

◆2012年10月の講習会
2012/10/15(月)はじめてでも楽しくできる！ウォーク&ラン
2012/10/29(月）きれいな体を作る！スロートレーニング

◆2012年10月のキャンペーン（どなたでも！何度でも！）
✿【平日10:00～14:00限定！通常ｺｰｽ】…全ｺｰｽ10％オフ
✿【整体30分+ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ40分】･･･5800円
✿【ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ60分】…4950円

◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook



↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m