治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | きれいな体を作る！スロートレーニング2012.10.29(月)19:00～のお知らせ♪

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

涼しいを飛び越えて、寒い！

そんな季節になってしましました～

体調はいかがですか？

【2012/10/29（月）19:00～90分】
きれいな体を作る！ 『スロートレーニング』


スロートレーニングとは、

軽い負荷でゆっくり行うトレーニングです。

脂肪燃焼効果が高く、ムキムキにならないので、

女性には嬉しいトレーニング♪


ゆっくり行うことで、使っている筋肉を意識できるので

姿勢の改善やコリ・痛みにも効果的です！

一定リズムの運動は、脳の活性化や

ストレスの解消にも効果的！

いいこと尽くしのスロートレーニングで

ココロもカラダもきれいスッキリ！

運動が苦手な方でも、楽しく簡単に行えます♪


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●講習内容
体の歪みや癖をチェック！正しい姿勢を覚えて、自分に合った強度でスロートレーニングを行います。リズミカルでゆっくりとした動きが脂肪燃焼＆代謝ＵＰに効果的！その場で体が温まるのを実感できます♪
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

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◆2012年10月の講習会
2012/10/15(月)はじめてでも楽しくできる！ウォーク&ラン
2012/10/29(月）きれいな体を作る！スロートレーニング

◆2012年10月のキャンペーン（どなたでも！何度でも！）

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