治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | 自分で治せる！肩こり解消ヨガ2012.11.12(月)19:00～のお知らせ♪

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

いよいよ１１月に突入しました～

つい最近まで、「いつまでも暑いですね～」

なんて話していたかと思えば、「寒いですね～」

が、枕詞になる季節になりました。

…寒い季節の大きな悩みと言えば、

『肩こり！！！』

しっかりケア出来ていますか？

【2012/11/12（月）19:00～90分】
自分で治せる！ 『肩こり解消ヨガ』



寒さで背中を丸めて縮こまり、

縮こまった筋肉は血行が悪くなり、

血行が悪くなると、コリや痛みになり、

だんだん動かさなくなり、さらに縮こまり…


想像するだけでも、怖いコリのスパイラル。

初めての方でも簡単に出来るヨガのポーズで楽しく体を動かして、

コリのスパイラルを一緒に改善しましょう！


自分の肩こりの
原因は？タイプは？メカニズムは？

根本からしっかりと知り、納得してから動きます！

何とな～く見たままのポーズを真似するだけではなく、

理解して意識的に行えるので効果抜群！

その場でコリが解消していくのを実感できます♪



毎回、写真付き・書き込み式の資料付き！

自宅でも続けられますよ～

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●講習内容
体の歪みや癖をチェック！肩こりの原因やタイプを知り、自分に合ったヨガポーズを行います♪ポーズの意味や意識する筋肉を理解しながら行うので効果は絶大！その場でコリが解消するのを実感できます！
●料金 １５００円
（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

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◆2012年11月の講習会
2012/11/12(月)自分で治す！肩こり解消ヨガ
2012/11/26(月）腰痛撃退！自宅でできる簡単ピラティス

◆2012年11月のキャンペーン（どなたでも！）

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