治療スペース ココカラ【整体・鍼灸・リフレクソロジー】 | 日記 | コアを鍛えて不調解消！目指せ細マッチョ☆体幹トレーニングドリル4/8(月)19:00～のお知らせ

【3月から予約受付時間が変更になりました！】
2013年3月より予約締め切り時間が22:00になりました。
施術の終了時間はこれまで通り23:00ですので、
当日のご予約は22:00までにお願いいたします。

こんにちわ!(^^)！

世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪

肩こり、腰痛、ケガをしやすい、

風邪が治らない、疲れが取れない。

そんな、なんとなくの不調を、

体幹トレーニングで解消してみませんか？

今回のセミナーは、

２０１３年４月８日(月)１９:００～（９０分）
『コアを作り内側から体を支える！
体幹トレーニングドリル』




【体幹とは？】

手足頭以外の胴体部分で、体の軸となるところ。＝コア。

※前回記事参照


【なぜ体幹を鍛えると、不調が解消するの？】

体の深くに位置する体幹の筋肉は、呼吸や新陳代謝に関係し

骨の近くに位置する部分は、背骨や骨盤に影響します。

体幹の筋肉を鍛えると、内臓や生命活動の機能促進と、

歪みやコリの解消、体の安定性の向上など、

良い影響が沢山！

「筋トレなんて出来ない、運動が苦手～」

そう思った方こそ、体幹トレーニングをオススメします！


手足の力を抜いて、正しい姿勢をキープする。

これが体幹トレーニングの約束です。

強度も自分のペースで行えて、効果も実感しやすい！

正しい姿勢を知りたい方、体の不調を自分でケアしたい方、

スポーツしている方ももちろん！

お気軽にご参加くださいね～！



o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

●講習内容
体幹＝コアについてを学び、自分のコア力をチェック！ひとり一人に合った強度やバリエーションの体幹トレーニングを行います。最後にもう一度コア力チェック！安定して、軸の通った体を実感できます。
●料金 1500円（お２人様で2500円）
●講師 治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

◇関連記事
2013-03-19 JCCA 日本コアコンディショニング協会　ケガ予防のための体幹トレーニングセミナー

◆2013年3月の講習会
・3/ 4(月)女性の5大悩みは代謝がカギ！体温も上がって免疫力UP
・3/18(月)呼吸と姿勢でココロケア！ストレス解消のんびりヨガ

◆2013年3月のキャンペーン

◆只今のお菓子♪（施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わるお一口お菓子をお出ししています！期間限定もあります！）

◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook


↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m*:..｡